Faedah Lewatkan Bersahur

nasi pattaya

Faedah Lewatkan Bersahur

Sahur yang dilewatkan sebenarnya adalah sarapan pagi yang awal atau ‘early breakfast’. Makanan yang paling penting dalah sehari adalah makan pagi. Orang yang bersarapan pagi mempunyai risiko kurang 50% mendapat sakit jantung dan kurang risiko gemuk serta kencing manis.

Sahur akan memberikan tenaga sepanjang puasa selama sehari. Glukos darah yang kurang pada awal pagi akan terus kurang jika kita bersahur lewat. Bahkan bersahur cukup penting membekalkan tenaga untuk sepanjang hari.