Pergi Gym Waktu Puasa

abgferoz

dah seminggu menyambut bulan ramadhan alhamdulillah masih segar lagi untuk berpuasa sehingga akhir ramadhan.. minggu lepas boring habis kerja awal so ikut member pergi gym dekat dengan tempat kerja.. tapi malangnya disebabkan dah lama tak main gym xda regangan terus ikut member main habis muscle tangan jemm.. tangan tak boleh lurus rasa sakit kiri kanan tangan.

dah 3 hari tangan x boleh lurus memang susah nak buat kerja so ambik keputusan untuk pergi ke klinik risau plak kalu ada apa-apa.. then doktor picit picit muscle pastu siap tanya agi tak letih ka main gym time puasa.. memang tak laa dah biasa bersukan waktu puasa.. doktor cakap ok ja.. doktor suruh cari spray je cepat baik.. tpi dia kasi ubat sapu untuk sementara..  sehari sapu xmoh lega so tanya la member yang kerja nurse apa boleh buat untuk kasi lega sikit.. dia cadangkan guna ais tuam tempat yang sakit tuh.. alhamdulillah lepas tuam beberapa kali tangan dah boleh lurus dan boleh main ping pong dah.. walaupun masih sakit sikit sikit tapi dah boleh gerak banyak dan boleh lurus.. yeyyy.. terbaekkk..